Yoga auf der Dachterrasse – so lässt es sich perfekt in den Tag starten.

Im Hatha-, Vinyasa- und Ashtanga Yoga kommt der Sonnengruß in jeder Yogastunde vor. Nachdem Du Dir etwas Zeit genommen hast auf Deiner Yogamatte um ganz bei Dir anzukommen, leitet Dich der Yogalehrer meist durch eine Entspannungsphase und eventuelle Pranayama (Atem-) Übungen um dann im Anschluss mit den Sonnengrüßen den ganzen Körper aufzuwärmen.

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