PREISE FÜR UNSERE MITGLIEDSCHAFTEN
24 Monate
€19,- pro Woche
€17,- Studenten / U25
Group Fitness
Yoga & Pilates
CrossTraining
Fitness und bestes Equipment
Trainingsbetreuung
WorkoutCloud inklusive
Saunabereich – mit separater Damensauna
Kinderbetreuung
vergünstigtes Parken
keine Servicepauschalen

Mindestlaufzeit 24 Monate. Aufnahmegebühr €110,-

12 Monate
€21,- pro Woche
€19,- Studenten / U25
Group Fitness
Yoga & Pilates
CrossTraining
Fitness und bestes Equipment
Trainingsbetreuung
WorkoutCloud inklusive
Saunabereich – mit separater Damensauna
Kinderbetreuung
vergünstigtes Parken
keine Servicepauschalen

Mindestlaufzeit 12 Monate. Aufnahmegebühr €110,-

Flexibel*
€23,- pro Woche
€21,- Studenten / U25
Group Fitness
Yoga & Pilates
CrossTraining
Fitness und bestes Equipment
Trainingsbetreuung
WorkoutCloud inklusive
Saunabereich – mit separater Damensauna
Kinderbetreuung
vergünstigtes Parken
keine Servicepauschalen

Keine Grundlaufzeit – flexibel 2 Monate zum Quartalsende kündbar. Aufnahmegebühr €110,-

ERGÄNZENDE ANGEBOTE

TAGESKARTE  24,- €

PREMIUMLEISTUNGEN

Erfrischungsflatrate: Mineraldrinks, Apfelschorle, Wasser.  3,- €
Handtuchservice: Du erhältst bei jedem Besuch zwei frische Handtücher.  3,- €
Privatschrank in den Umkleiden im 4. OG. Nach Verfügbarkeit.  3,50 €

PERSONALTRAINING

Einzelstunde 65,-€
10-Stunden-Paket – 60,-€/Stunde
20-Stunden-Paket – 55,-€/Stunde
Inklusive Tageskarte. Diese Preise gelten nur für Mitglieder.

 

CHECKUP-KOMBINATIONSMÖGLICHKEITEN

Basic-CheckUp – 0,- / ca. 1 Stunde. Inklusive bei Neuabschluss einer Mitgliedschaft.
Basic + Cardio CheckUp – 70,-€ / ca. 2 Stunden.
Basic + Cardio + Performance CheckUp – 140,-€ / ca. 3 Stunden.

WELCOME

Im PelikanViertel findest du uns direkt links neben dem Eingang zum Sheraton Hotel, unter dem Glasdach. Im Haus kannst du einfach die Treppe oder den Fahrstuhl nutzen, um ins 3. Stockwerk zu gelangen.

Mit der Stadtbahn
Bitte fahre vom Zentrum aus mit der Üstra Stadtbahn-Linie 3, 7 oder 9 Richtung Altwarmbüchen, Fasanenkrug bzw. Schierholzstraße bis zur Haltestelle „Pelikanstraße“.

Mit dem Fahrrad
Alle schönen Radwege der Eilenriede führen zu uns. Am besten fährst du durch die Rubensstraße direkt ins PelikanViertel.

CHECK-UPs
Basic
€o,- / ca. 1 Stunde
Bei Mitgliedschafts-Neuabschluss inklusive.
Ermittlung von Trainingszielen
Ausschluss von Trainingsrisiken und Bestimmung von Gesundheitsparametern, wie:
– Gewicht und Körperfettmessung
– Blutdruck
– Grundumsatz etc.
Besprechung und Einweisung in den Trainingsplan

Schwerpunkte: Einsteiger, allg. Fitnesstraining

Cardio
€70,- / ca. 2 Stunden
inkl. Basic-CheckUp
Cardio Memory Test für die Bewertung und Aufzeichnung der Herz-/Kreislaufleistungsfähigkeit inkl. VO2max
– Grundlagenausdauer
– Trainingsherzfrequenz
Cardiospezifische Trainingssteuerung
Zusammenführung der Ergebnisse

Schwerpunkte: Gewichtsreduktion, Ausdauertraining, Herzsport

Performance
€140,- / ca. 3 Stunden
inkl. Basic- und Cardio-CheckUp
Functional Movement Screen zur Ermittlung von
– Koordinationsfähigkeit
– ineffizienten Bewegungsmustern
Sportphysiologische Einschätzung
Vertiefende Zieldefinition und ausführliche Besprechung der Trainingsplanung

Schwerpunkte: individuelle Trainingsziele, besondere gesundheitliche Herausforderungen, Performance Training