Wir bringen euch das Training nach Hause!

Theraband Workout

Kettle Bell Workout

Bauch Beine Po

Yoga Hüftöffner

Stabilität

Starke Arme

Crosstraining WOD

Treppen Workout

Yoga Herzöffner

HIIT ohne Sprünge

Slow Down Yoga

Rücken & Faszien

Rücken Intensiv – 25 Min Workout

Beweglichkeit der Brustwirbelsäule (BWS) verbessern

Yin Yoga

COOL-DOWN für Läufer / Lauftraining

WARM-UP für Läufer / Lauftraining

Body Workout / Ganzkörpertraining mit Zusatzgewichten

Pilates Matwork

HIIT / TABATA mit Lena

Good Morning Yoga mit Tina 

Kurzes 5 Minuten Workout / Warm Up mit Lena

Bauch Beine Po Workout

Bauch & Rücken – ein starkes Team für deine Wirbelsäule

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