Wir bringen euch das Training nach Hause!

Crosstraining

Funcitonal Chair Workout

Cardio Tabata

Fitnessband Workout

Yoga Frühlingsflow

Geschmeidige Faszien

Mobilität & Stabilität Tabata

Kraft Tabata – Bauch, Beine & Po

Stabilisationsübungen für zu Hause

H.I.I.T

Detox Yoga

Liegestütz Tutorial

H.I.I.T Workout – High Intensitiy Interval Training

Core Workout

Tutorial Schulterdrücken mit der Langhantel

Theraband Workout II

Der Physicalpark im Lockdown

Entspannung für Schultern und Nacken

Energievoll in den Tag

Tutorial Rudern mit der Langhantel

Full Body Workout

Langhantel Workout

Tutorial Langhantel Squats

Pilates mit dem Magic Circle

HIIT meets TABATA mit Andreas

Cardio Workout

Aktive Office-Pause

Tutorial Ruderergometer

Full Body Stretch

Pilates / Schwerpunkt Füße

Vinyasa Yoga Flow

Faszienrollen-Tutorial

Move & Shape meets TABATA

Theraband Workout

Kettle Bell Workout

Bauch Beine Po

Yoga Hüftöffner

Stabilität

Starke Arme

Crosstraining WOD

Treppen Workout

Yoga Herzöffner

HIIT ohne Sprünge

Slow Down Yoga

Rücken & Faszien

Rücken Intensiv – 25 Min Workout

Beweglichkeit der Brustwirbelsäule (BWS) verbessern

Yin Yoga

COOL-DOWN für Läufer / Lauftraining

WARM-UP für Läufer / Lauftraining

Body Workout / Ganzkörpertraining mit Zusatzgewichten

Pilates Matwork

HIIT / TABATA mit Lena

Good Morning Yoga mit Tina 

Kurzes 5 Minuten Workout / Warm Up mit Lena

Bauch Beine Po Workout

Bauch & Rücken – ein starkes Team für deine Wirbelsäule

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