Entspannung und Ausgeglichenheit mit Yin Yoga in Hannover im PelikanViertel

Als ich nach Hannover kam, habe ich ein Studio gesucht, das ich von mir aus zu Fuß erreichen kann. Schon beim ersten Besuch fand ich die helle und freundliche Atmosphäre toll. Ich gehe gerne zum Rückenkurs oder an die Geräte. Ich habe den Physicalpark schon vielen Freunden empfohlen und darüber hinaus auch neue Freunde dazu gewonnen.

Bereits seit über 20 Jahren genieße ich die schöne und persönliche Atmosphäre. Die Kurse, die ich besuche, geben mir ein familiäres Gefühl und Kraft in allen Lebenslagen. Auch mit Freunden und Verwandten komme ich gerne hierher.

Eine Freundin hat mich in den Physicalpark mitgenommen. Ich habe vorher nur Gutes gehört und meine Erwartungen wurden voll und ganz erfüllt. Ich treffe hier Freunde und halte mich fit. Die  Kurse gefallen mir sehr und gemeinsam ist man viel motivierter als alleine.

Durch Hansefit kam ich in den Physicalpark, weil er für mich das beste Angebot bietet. Die Kurse machen mir Spaß und so halte ich mich fit. In den Kursen ist man nie allein und trifft oft auf bekannte Gesichter. Ich habe meinem Mitbewohner den Physicalpark empfohlen, seitdem trainiert er auch hier.

Durch die Kurstrainerin Iris bin ich vor 6 Jahren zum Physicalpark gekommen. Von Anfang an habe ich mich hier wohl gefühlt und für mich ist es das persönlichste Studio. Es fallen kaum Kurse aus und wenn, dann findet parallel eine Alternative statt. Hier halte ich mich fit und finde meinen Ausgleich zum Sitzen auf der Arbeit.

Eine Freundin hat mir die Physiotherapie im Physicalpark empfohlen. Ich kann hier gezielt etwas für meinen Rücken tun und schätze die gute Betreuung bei meinem Training. So kann ich hoffentlich bald wieder ohne Schmerzen Fußball spielen! Die Therapie ergänzt sich gut mit dem Sport den ich hier mache. Ich würde jedem die Physiotherapie hier empfehlen.

Seit ich im Physicalpark trainiere, fühle ich mich wieder fitter und mein verletztes Knie ist wieder gesund. Ich mag die super Trainingsmöglichkeiten, das große Kursangebot und schätze die sehr qualifizierten Trainer. Die Atmosphäre hier ist einfach super und ich komme immer gerne her.

Ich komme über Hansefit hierher. Meine Rückenschmerzen waren bereits nach ein paar Wochen Training im Physicalpark komplett verschwunden. Mir hat die kompetente Einweisung gefallen und ich mag die angenehme Atmosphäre.

Regelmäßiges Pilates-Training verbessert signifikant die Kernkraft und reduziert Rückenschmerzen.

Eine Langzeitstudie hat ergeben, dass Pilates die Haltung verbessert und das Risiko von Verletzungen im Alltag minimiert.

Laut Forschungsergebnissen führt Pilates nicht nur zu besserer Flexibilität, sondern wirkt sich auch positiv auf die mentale Gesundheit aus, indem es Stress und Angst verringert.

Laut Forschung aus 2019 führt individuell angepasstes physiotherapeutisches Training zu einer schnelleren Erholung bei Sportverletzungen. – Sportmedizinisches Fachmagazin

Eine Studie veröffentlicht im „Journal of Sports Science & Medicine“ untersuchte die Effektivität von individuellem Personal Training auf die körperliche Fitness und fand heraus, dass Teilnehmer signifikante Verbesserungen in ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, einschließlich Kraft, Ausdauer und Flexibilität, zeigten.

Personal Training und psychologisches Wohlbefinden:
Forschungen, die im „Journal of Exercise Science & Fitness“ präsentiert wurden, zeigen, dass Personal Training nicht nur körperliche, sondern auch psychologische Vorteile hat, einschließlich verbesserter Selbstwahrnehmung und Motivation. Die Teilnehmer berichteten über ein erhöhtes Gefühl von Selbstwirksamkeit und allgemeines Wohlbefinden.

Eine im „Journal of Strength and Conditioning Research“ veröffentlichte Studie verglich die Auswirkungen von Personal Training mit denen von Gruppentrainingsprogrammen. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Personal Training zu personalisierten Anpassungen führt, die effektiver spezifische Fitnessziele unterstützen können, im Vergleich zu Gruppentrainingssettings.

„Eine Studie aus 2019 zeigt, dass regelmäßige Yoga-Praxis signifikant zur Verbesserung der Flexibilität und zur Reduktion von Stress beiträgt.“ – Journal für Gesundheit & Sportwissenschaft

Forschungsergebnisse von 2021 belegen, dass personalisiertes Yoga-Training positive Auswirkungen auf die mentale Klarheit und das emotionale Wohlbefinden hat.“ – Internationales Journal für Yoga-Therapie.

„Eine 2020 durchgeführte Studie unterstreicht die Effektivität von Yoga in Einzelsessions zur Steigerung der Kernkraft und zur Verbesserung der Körperhaltung.“ – Zeitschrift für Körperarbeit und Bewegungstherapien.

Unsere Cycling-Kurse im Physicalpark bieten ein unvergleichliches Workout-Erlebnis, unterstützt durch top-ausgebildete Kursleiter.

Spüre die Energie: Cycling im Physicalpark treibt dich zu neuen Bestleistungen und steigert deine Fitness nachhaltig.

Genieße Cycling in einer außergewöhnlichen Atmosphäre in Hannovers PelikanViertel – dein nächstes Level wartet im Physicalpark.

Unser Body Workout im Physicalpark Hannover bringt deine Fitness auf ein neues Level.

Erlebe die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer und Flexibilität in unseren Body Workout Kursen.

Im Physicalpark wartet auf dich ein motivierendes Umfeld, das dich bei deiner Fitnessreise unterstützt.

Sweat & Burn im Physicalpark bietet ein intensives Trainingserlebnis, das körperliche Grenzen erweitert und echte Fitnessergebnisse liefert.

Unter professioneller Anleitung und mit modernster Ausstattung findest du die perfekte Umgebung, um motiviert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.

Werde Teil einer Community, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert, um gemeinsam in einem edlen Ambiente fitnessbezogene Erfolge zu feiern.

Step Fatburn im Physicalpark ist dein Schlüssel zu einer effektiven Fettverbrennung und einem höheren Fitnesslevel.

Professionelle Betreuung durch unser Team aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten garantiert ein sicheres und effektives Training.

Eine inspirierende Umgebung und eine starke Community unterstützen dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Du.

Offen für alle: Unser Zumba®-Kurs im Physicalpark Hannover heißt jeden willkommen, der Spaß an Tanz und Bewegung hat – ein perfektes Cardiotraining ohne Altersbeschränkung.

Einzigartige Atmosphäre: Viel Action, Temperament und ein freundliches Miteinander machen unseren Zumba®-Kurs zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Qualifizierte Anleitung: Mit einer offiziell lizenzierten Zumba®-Kursleiterin an der Spitze ist jeder Move sicher, effektiv und macht maximal Spaß.

Für jede Altersstufe: BodyART® im Physicalpark Hannover ist ein inklusives Kursangebot, das jedem, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel, offen steht.

Ganzheitliches Training: Die Kombination aus Bewegung, Dehnung und Tiefenmuskulaturtraining bietet ein umfassendes Workout für Körper und Geist.

Professionelle Anleitung: Unsere qualifizierten Trainer mit spezialisierter Lizenz gewährleisten ein sicheres und effektives Trainingserlebnis, das muskuläre Dysbalancen vorbeugt und die Muskulatur stärkt.

Einzigartiges Workout-Erlebnis: Iboufit kombiniert effektive Fitnessübungen mit viel Spaß.

Für jedes Level geeignet: Angefangen bei Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen, Iboufit im Physicalpark Hannover spricht alle Altersgruppen an.

Qualifizierte Anleitung: Mit einem ausgebildeten und erfahrenen Fitnesstrainer an der Spitze ist jedes Workout sicher, effektiv und motivierend.

Leistungsorientiertes Training: Der Tabata-Kurs richtet sich an alle, die sich gerne auspowern und an ihrer Kraftausdauer arbeiten möchten.

Effiziente und funktionelle Workouts: In nur vier Minuten

Nachhaltige Ergebnisse und vielseitige Vorteile: Dank des langen Nachbrenneffekts und der Kombination aus aeroben und anaeroben Übungen fördert Tabata im Physicalpark nicht nur den Fettabbau, sondern steigert auch effektiv deine Gesamtfitness.

Zugänglich für jeden: Cross Training im Physicalpark Hannover bietet ein anpassbares Training, das für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet ist.

Ganzheitliches Training: Mit dem Fokus auf funktionelle Bewegungen und Ausstattung auf höchstem Niveau ermöglicht unser Cross Trainings Programm ein umfassendes Workout für Körper und Geist.

Qualifizierte Coaches und motivierende Community: Erfahrene Trainer und eine inspirierende Gemeinschaft unterstützen dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und kontinuierlich Fortschritte zu machen.

Ganzheitliche Leistungssteigerung: Das Athletik Training im Physicalpark Hannover zielt darauf ab, deine allgemeine funktionelle Leistungsfähigkeit in Bereichen wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

Bewegungseffizienz: Im Fokus steht die Optimierung deiner Bewegungseffizienz, um deine sportliche Leistung zu maximieren.

Für jeden Sportler: Egal, ob Profi oder Hobby, unser Athletik Training hilft dir, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen und unterstützt von erfahrenen Trainern, deine eigenen Erfolgsgeschichten zu schreiben.

Für jedes Fitnesslevel: PP Iron im Physicalpark Hannover ist ein Langhantelworkout, das sich perfekt für alle Altersgruppen eignet und schnelle Fitnessergebnisse liefert.

Maximale Kalorienverbrennung: Durch die Kombination aus leichten bis mittelschweren Gewichten und hoher Wiederholungszahl bietet PP-Iron ein effizientes Ganzkörpertraining.

Kompetente Anleitung: Mit erfahrenen Kursleitern an deiner Seite macht PP-Iron nicht nur Spaß, sondern bringt dich auch deinen Fitnesszielen näher.

Individuell angepasst: HIIT im Physicalpark passt sich jedem Fitnesslevel an und ermöglicht ein optimiertes Trainingserlebnis.

Effizientes Ganzkörpertraining: Profitiere von den zahlreichen Vorteilen des HIIT, wie Zeitersparnis, schnelle Ausdauersteigerung, verbesserte Fettverbrennung und ein stärkeres Herz-Kreislauf-System.

Unsere Trainer sind Experten: Unsere erfahrenen Trainer und Kursleiter begleiten dich auf deinem Weg, unterstützen dich bei der Zielsetzung und der Umsetzung deines persönlichen Trainingsplans.

Faszien-Training im Physicalpark Hannover ist ideal für alle Fitnesslevel, von Anfängern bis hin zu Profisportlern.

Umfassende Vorteile: Das Training verbessert nicht nur Flexibilität und Regenerationsfähigkeit, sondern kämpft auch effektiv gegen Cellulite, fördert die Elastizität, und hilft bei der Schmerzreduktion sowie Prävention.

Expertengeleitetes Training: Unsere speziell ausgebildeten Physiotherapeuten und Kursleiter bieten ein sicheres und effektives Training, das auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Individuell und vielseitig: Unser Rückentraining ist auf die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen jedes Einzelnen abgestimmt.

Kompetente Betreuung: Mit spezialisierten Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Kursleitern bieten wir Fachwissen und Unterstützung auf höchstem Niveau.

Dein Ziel: Ob zur Vorbeugung von Rückenproblemen oder zur Linderung bestehender Beschwerden – unser Training ist darauf ausgerichtet, deine Rückengesundheit nachhaltig zu verbessern.

Für jeden geeignet: Unser Programm zur Gewichtsreduktion ist für Einsteiger und erfahrene Fitnessbegeisterte gleichermaßen geeignet – inklusive spezieller Angebote für Personen mit medizinischen Anforderungen und sogar für adipöse Heranwachsende.

Umfassende Unterstützung: Neben individuellen Trainingsplänen und einer Vielzahl von Kursformaten bieten wir auch professionelle Ernährungsberatung sowie fortschrittliche Tracking-Tools zur Überwachung deiner Fortschritte.

Qualifizierte Begleitung: Unsere speziell ausgebildeten Trainer, Physiotherapeuten und Kursleiter stehen dir zur Seite, um dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben optimal zu unterstützen.

Individuell angepasstes Training: Jeder Trainingsplan wird auf der Basis umfassender Cardiotests individuell für dich entwickelt, um deine Herzgesundheit optimal zu fördern.

Professionelle Betreuung: Unsere mit Herzsportgruppen-Übungsleiter-Lizenzen ausgestatteten Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten bieten dir die bestmögliche Unterstützung.

Sicherheit steht an erster Stelle: Mit modernster Ausrüstung, einschließlich eines Defibrillators, garantieren wir dir ein Höchstmaß an Sicherheit während deines Trainings.

Offen für alle Zielgruppen: Die medizinische Trainingstherapie im Physicalpark Hannover richtet sich an eine breite Zielgruppe einschließlich Patienten, Rehabilitanden, Sportlern und gesundheitsbewussten Personen.

Individueller Therapieplan: Basierend auf einer umfassenden Eingangsanalyse entwickeln wir einen maßgeschneiderten Trainings- und Therapieplan, der unter professioneller Anleitung durchgeführt wird.

Langfristige Integration: Unsere Therapie zielt darauf ab, dir ein gesundes Training nahezubringen, das du dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst. So kannst du deine Lebensqualität nachhaltig  verbessern.

Speziell für Frauen in den Wechseljahren: Unser Programm ist gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren ausgerichtet, um Symptomen entgegenzuwirken und das Wohlbefinden zu steigern.

Gemeinschaft und Motivation: Im gemeinsamen Sport findest du Gleichgesinnte, die dich verstehen und unterstützen, was die Motivation erhöht und zum Durchhalten anspornt.

Individuelle Betreuung: Unsere qualifizierten Trainer und Trainerinnen entwickeln mit dir gemeinsam einen maßgeschneiderten Trainingsplan, um optimal auf deine individuellen Herausforderungen einzugehen.

Speziell für Jugendliche: Unser Fitnessprogramm ist speziell auf Schüler und Jugendliche zugeschnitten und bietet ein sicheres, altersgerechtes Training.

Vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Im Physicalpark können Jugendliche alleine, mit Freunden oder mit ihren Eltern trainieren, um sozialen Zusammenhalt und Spaß am Sport zu fördern.

Qualifizierte Trainer: Unsere Trainer sind erfahren im Umgang mit den besonderen Anforderungen jugendlicher Sportler und fördern gezielt ein gesundes Wachstum und Entwicklung.

Vielfalt im Tanz: Unser Kindertanzprogramm bietet Eindrücke in verschiedene Tanzstile und fördert damit die musikalische sowie körperlich-motorische Entwicklung der Kinder.

Förderung der Persönlichkeitsentwicklung: Tanz verbessert nicht nur motorische Fähigkeiten und Körperwahrnehmung, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und die sozialen Kompetenzen.

Professionelle Anleitung: Mit unserer erfahrenen Tanzpädagogin können die Kinder sicher in die Welt des Tanzes eintauchen und ihre Leidenschaft für Bewegung und Ausdruck voll entfalten.

Vielfältiges Tanzangebot: Entdecke eine breite Palette an Tanzstilen wie Modern Jazz, Contemporary und HipHop, die deine tänzerischen Fähigkeiten fördern.

Ganzheitliche Entwicklung: Neben der Verbesserung deiner Tanztechnik arbeiten wir auch an deiner Motorik, Koordination, Beweglichkeit und sozialen Kompetenz.

Erfahrene Anleitung: Unsere qualifizierte Tanzpädagogin mit jahrelanger Erfahrung begleitet dich auf deinem Weg, um Dein Potential voll auszuschöpfen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Geeignet für jeden mit körperlichen Beschwerden: Unser Funktionstraining ist ärztlich verordnet und steht Personen mit jeglichen körperlichen Beschwerden offen.

Verbesserung von Körperfunktionen: Das primäre Ziel unseres Trainings ist die Verbesserung bzw. Erhaltung von Körperfunktionen und -strukturen, um deine Mobilität zu steigern.

Qualifizierte Anleitung: Unsere erfahrenen Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler leiten das Funktionstraining und bieten dir individuell angepasste Übungen für deine Bedürfnisse.

Speziell für Frauen: Unser Fitnessprogramm ist speziell darauf ausgerichtet, die körperliche und mentale Stärke von Frauen zu fördern.

Vielfältiges Trainingsangebot: Mit einem breiten Spektrum an Kursen und Trainingsmöglichkeiten unterstützen wir Frauen dabei, ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen.

Empowering Community: Werde Teil einer Community, die sich gegenseitig stärkt und zeigt, dass wahre Schönheit in der Stärke liegt.

Personalisiertes Trainingserlebnis: Die EGYM Geräte passen sich automatisch deinen individuellen Bedürfnissen an, für ein maßgeschneidertes Workout.

Für alle geeignet: Unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, die EGYM Geräte im Physicalpark bieten für jeden das passende Training.

Messbarer Erfolg: Mit umfassenden Tracking-Funktionen kannst du deinen Fortschritt verfolgen und dich von deinen Erfolgen motivieren lassen.

Verbesserte Flexibilität: Die Flexx-Geräte im Physicalpark sind darauf ausgerichtet, deine Beweglichkeit zu erhöhen und Muskelspannungen zu lösen.

Individuell angepasstes Training: Unser erfahrenes Team unterstützt dich dabei, das Maximum aus deinem Training herauszuholen, angepasst an deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse.

Ganzheitliches Wohlbefinden: Regelmäßiges Training mit den Flexx-Geräten fördert nicht nur deine Flexibilität, sondern trägt auch zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei.

Geeignet für alle Altersgruppen: Der Kraftzirkel im Physicalpark ist speziell darauf ausgerichtet, den Bedürfnissen von Personen jeden Alters gerecht zu werden. Er wird zum Muskelaufbau empfohlen und ist besonders wirksam im Kampf gegen den natürlichen Muskelschwund.

Modernste Trainingsausrüstung: Mit unserem elektronischen EGYM-Zirkel und speziellen Kursformaten bieten wir ein Trainingserlebnis, das individuell auf dich abgestimmt ist.

Maßgeschneiderte Programme: Unser „Golden Ager“ Programm ist speziell für Senioren konzipiert, um Fitness und Wohlbefinden zu fördern.

Modern ausgestattete Räumlichkeiten ermöglichen ein sicheres und angenehmes Trainingserlebnis.

Professionelle Betreuung: Erfahrene Trainer begleiten dich bei jedem Schritt und helfen dir, deine Gesundheit und Vitalität im besten Alter zu erhalten und zu steigern.

Speziell für Studenten: Profitiere von exklusiven Angeboten, die speziell auf die Bedürfnisse und den Lebensstil von Studenten zugeschnitten sind.

Vielseitigkeit und Qualität: Entdecke ein breites Spektrum an Kursen und Trainingsmöglichkeiten in Premium-Qualität, das keine Wünsche offen lässt.

Flexibilität im Alltag: Genieße unsere langen Öffnungszeiten, die dir erlauben, dein Training genau dann zu absolvieren, wenn es in deinen Zeitplan passt.

Entwickelt, um die Fitnessziele von Männern zu erfüllen – von Muskelaufbau bis zur Leistungssteigerung.

Vielfältiges und individuelles Training: Breites Kursangebot und persönliche Betreuung, um deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Moderne und motivierende Umgebung: Trainiere in einem edlen Ambiente mit modernster Ausstattung und werde Teil einer starken Community.

Perfekt für alle, die den Tag aktiv und energiegeladen beginnen möchten.

Flexibilität und Vielfalt: Mit Öffnungszeiten ab 6.30 Uhr und einem breiten Angebot an Kursen und individuellem Training findest du genau das, was du brauchst, um in den Tag zu starten.

Gesteigertes Wohlbefinden: Erlebe die positiven Effekte des Frühsports auf deine Stimmung, Produktivität und dein allgemeines Gesundheitsniveau.

Wissenschaftlich fundierte Körperanalyse: Die SecaTRU Bioimpedanzanalyse bietet dir präzise Einblicke in deine Körperzusammensetzung und unterstützt dich dabei, deine Fitnessziele wissenschaftlich fundiert zu erreichen.

Individuelle Trainings- und Ernährungspläne: Basierend auf den Ergebnissen der Analyse entwickeln wir gemeinsam mit dir persönlich abgestimmte Pläne, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden optimieren.

Erfahrene Betreuung: Unser Team im Physicalpark unterstützt dich bei der Interpretation der Analyseergebnisse und begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Vibrationsfitness: Nutze die Power Plate im Physicalpark für ein Ganzkörpertraining, das traditionelle Methoden übertrifft.

Für jedes Fitnesslevel geeignet: Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Power Plate bietet individuelle Trainingsmöglichkeiten für jeden.

Professionelle Unterstützung: Unser Team führt dich professionell an die PowerPlate heran und hilft dir, deine Fitnessziele effektiver zu erreichen.

Ultimative Entspannung: Unser Wellnessbereich bietet die perfekte Umgebung, um nach dem Training zu entspannen und zu regenerieren.

Gesundheitsfördernde Wirkung: Nutze die Vorteile der Sauna und des Tepidariums, um deine Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken.

Edles Ambiente: Erlebe Entspannung und Wellness in den stilvollen und historischen Räumlichkeiten des Physicalparks Hannover.

Exklusive Damensauna: Ein speziell für Frauen gestalteter Rückzugsort, der Privatsphäre und Entspannung in den Fokus stellt.

Sicherheit und Wohlbefinden: Genieße die Vorteile der Sauna in einem sicheren und ungestörten Umfeld, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist.

Edles und geschütztes Ambiente: Unsere Damensauna bietet nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern auch eine Atmosphäre der Ruhe und des Wohlbefindens in den historischen Räumlichkeiten des Physicalparks Hannover.

Maßgeschneiderte Trainingspläne: Profitiere von individuellen Trainingsplänen und präziser Fortschrittsverfolgung dank modernster Technologie.

Persönliche Betreuung und ganzheitliche Messungen: Erhalte persönliche Unterstützung durch unsere erfahrenen Trainer und nutze die fortschrittlichen Messmöglichkeiten für eine umfassende Betrachtung deiner Fitness und Gesundheit.

Erreichung deiner Fitnessziele: Mit der Kombination aus personalisiertem Training, präziser Technologie und menschlicher Expertise erreichst du deine Gesundheits- und Fitnessziele effektiver und nachhaltiger.

Erfahrene Therapeuten: Unsere professionellen Physiotherapeuten bieten individuell abgestimmte medizinische Behandlungen, um Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern.

Entspannende Atmosphäre: Genieße deine Massage in der ruhigen und edlen Atmosphäre des Physicalparks Hannover und gönne dir eine Auszeit vom Alltagsstress.

Einzigartige Lage und Aussicht: Trainiere in einem der schönsten Fitnesscenter Hannovers mit Blick über die Eilenriede und genieße die exklusive Atmosphäre.

Terrassenflächen zum Entspannen: Nutze unsere Terrassen für dein Outdoor-Training oder zum Entspannen in der Sonne nach dem Workout.

Individuelle Betreuung und Vielfalt: Profitiere von der persönlichen Unterstützung durch unsere Experten und einem breiten Angebot an Kursen und Trainingsmöglichkeiten.

Mache den ersten Schritt: Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte dein Fitnesstraining im Physicalpark Hannover.

Individuelle Unterstützung: Profitiere von der persönlichen Betreuung durch unsere erfahrenen Trainer und einem Trainingsprogramm, das auf dich zugeschnitten ist.

Wachsendes Selbstvertrauen: Erlebe, wie dein Selbstvertrauen mit jedem Training wächst und entdecke, was du alles erreichen kannst, wenn du dir selbst sagst: „Ja, ich schaffe es“.

Expertengeleitete Workshops: Lerne von führenden Experten in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Praktische Einblicke und Strategien: Erhalte wertvolle Tipps und Techniken, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Für alle Leistungsstufen geeignet: Unsere Workshops sind offen für jeden, unabhängig vom Fitnesslevel oder Vorkenntnissen, und bieten individuell anpassbare Lerneinheiten.

Natur und Fitness vereint: Nutze die Kraft der Natur, um deine Trainingsroutine mit unserem Outdoortraining zu bereichern.

Individuell und vielseitig: Unser Programm bietet für jedes Fitnesslevel und jede Vorliebe das passende Training unter freiem Himmel.

Ganzheitliches Wohlbefinden: Steigere nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch dein mentales Wohlbefinden durch die Verbindung mit der Natur.

Spielerisches und sicheres Training: Kinder Personal Training im Physicalpark bietet ein spielerisches und zugleich sicheres Training, das speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern abgestimmt ist, um Freude an Bewegung zu fördern und die Grundlage für ein gesundes Leben zu legen.

Förderung von Koordination und Selbstvertrauen: Durch individuell angepasste Übungen verbessert das Personal Training die motorischen Fähigkeiten und Koordination der Kinder und stärkt gleichzeitig ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durch persönliche Erfolgserlebnisse.

Gesundes Wachstum und Entwicklung: Personal Training für Kinder unterstützt nicht nur ein gesundes körperliches Wachstum, sondern trägt auch zur Entwicklung von gesunden Gewohnheiten und einem positiven Verhältnis zur körperlichen Aktivität bei, die Kinder ihr Leben lang begleiten.

Gemeinsame Motivation und Unterstützung: Partner Personal Training im Physicalpark ermöglicht es dir und einem Freund oder Partner, gemeinsam zu trainieren, wodurch ihr euch gegenseitig motiviert, unterstützt und zusammen eure Fitnessziele erreicht.

Maßgeschneidertes Training für zwei: Jede Trainingseinheit wird speziell auf eure gemeinsamen und individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, sodass ihr beide von einem personalisierten und effektiven Workout profitiert, das euch hilft, schneller Ergebnisse zu sehen.

Spaß und Abwechslung im Training: Das Trainieren mit einem Partner bringt nicht nur mehr Spaß und Abwechslung in eure Fitnessroutine, sondern fördert auch die Bindung und schafft gemeinsame Erfahrungen, die über das Training hinausgehen.

Unser breites Kursangebot und die modernen Geräte bieten Hansefit-Mitgliedern ein unvergleichliches Trainingserlebnis.

Als Hansefit-Partner in Hannover verstehen wir die Bedeutung von Vielfalt und Flexibilität im Training – perfekt für jedes Fitnessziel.

Unsere exklusiven Wellness- und Saunabereiche sind die ideale Ergänzung zu deinem Workout, um deine Entspannung und Regeneration zu fördern.

Entdecke mit EGYM Wellpass in Hannover ein Training, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist – für maximale Ergebnisse.

Unsere Vielfalt an Kursen und modernsten Trainingsgeräten bietet eGym Wellpass-Mitgliedern einzigartige Möglichkeiten, fit zu werden.

Genieße nach dem Workout Entspannung pur in unseren exklusiven Wellnessbereichen – der perfekte Ausklang für EGYM Wellpass-Mitglieder.

Einfacher Einstieg: Das Programm ist speziell darauf ausgerichtet, Einsteigern und „Couch Potatoes“ einen leichten und motivierenden Einstieg ins Fitnessleben zu ermöglichen, um so gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Persönliche Betreuung und Anleitung: Anfänger erhalten individuelle Unterstützung und Anleitung durch erfahrene Trainer, die sicherstellen, dass Übungen korrekt ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und effektive Fortschritte zu erzielen.

Maßgeschneiderte Trainingspläne: Die Trainingspläne sind auf die Bedürfnisse und das Fitnessniveau von Anfängern abgestimmt, fördern die Steigerung von Ausdauer und Kraft auf einem angenehmen Level und sorgen für anhaltende Motivation und Erfolgserlebnisse.

Studien haben gezeigt, dass Hatha Yoga positive Auswirkungen auf den Körper hat, indem es Stress reduziert, die Flexibilität und Muskelkraft erhöht, die Herzgesundheit verbessert und den Blutdruck senkt.

Menschen, die regelmäßig Hatha Yoga praktizieren, berichten oft von einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden, verbesserter Schlafqualität und einem Gefühl der inneren Ruhe.

Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichts: Viele Hatha-Yoga-Übungen zielen darauf ab, die Körperhaltung zu verbessern und das Gleichgewicht zu stärken. Dies kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern, die durch eine schlechte Haltung verursacht werden, und die Stabilität des Körpers insgesamt zu erhöhen.

2020 zeigte eine Studie, dass physiotherapeutisches Training signifikant die Beweglichkeit verbessert und Schmerzen reduziert. – Journal für Physiotherapie

Eine 2018 veröffentlichte Studie belegt, dass regelmäßiges physiotherapeutisches Training die allgemeine Lebensqualität steigert, indem es körperliche Beschwerden mindert. – Gesundheitswissenschaften Review

Seit 15 Jahren bin ich schon dabei. Ich fühle mich in der sehr freundlichen und persönlichen Atmosphäre einfach gut aufgehoben. Bei Fragen kann ich mich jederzeit an die Physiotherapeuten wenden. Zurzeit bin ich in der Herzsportgruppe und es macht mir Spaß, mit Gleichgesinnten Sport zu machen. Mit vielen Freunden trainiere ich hier heute noch zusammen.

Ich finde es super, dass der Physicalpark so gut gelegen ist. Ich besuche gerne die WODs und Tabata-Kurse. Die Community ist einfach super! Ich empfehle den Physicalpark häufig an Freunde und Kollegen weiter.

Der Physicalpark liegt auf meinem Arbeitsweg. Die modernen Geräte, die Sauberkeit und die herzliche Aufnahme haben mich von Anfang an begeistert. Regelmäßigen Sport brauche ich für meine Gesundheit und ich komme immer gerne her. Jeder, der Unterstützung beim Herzsport braucht, ist bei Olaf bestens aufgehoben.

Der Physicalpark für mich ist das beste Fitnessstudio in Hannover. Das große Kursangebot und die Box haben mich definitiv überzeugt. Ich trainiere seitdem sehr regelmäßig und finde die Open-Gym-Zeiten für mein freies Training perfekt.

Es sollte ein Studio sein, das auf meinem Arbeitsweg liegt. Nur so behalte ich die Motivation regelmäßig etwas zu tun. 2015 feierte ich meinen 2. Geburtstag und das hat meinen Blick auf meine körperliche Fitness verändert. Vorher lief ich Marathons. Jetzt ist es mir viel wichtiger meine Fitness zu erhalten. Ich laufe wieder regelmäßig 10km-Läufe oder mache ganze Tageswanderungen. Mir wurde hier viel geholfen und das kann ich jedem mit Herzproblemen nur empfehlen.

Vor vier Jahren hat mich eine Freundin mit in den Physicalpark genommen. Ich mag die Kurse und die Gerätefläche sehr. Die Zeit im Physicalpark ist für mich eine kleine Auszeit vom Alltag und  die ideale Kombination aus Sport und Entspannung. Meinen Mann habe ich auch gleich vom Physicalpark überzeugt.

Entdeckt habe ich diesen Club durch einen Freund, der ihn mir empfohlen hat. Fitnessstudios haben mich immer abgeschreckt, aber die Atmosphäre im Physicalpark ist wirklich das, was ich gesucht habe. Ich fühle mich ausgeglichener und habe mehr Energie. Den Physicalpark habe ich bereits Bekannten empfohlen und werde das auch weiterhin tun.

Durch Arbeitskollegen bin ich in den Physicalpark gekommen. Nach einem Probetraining hatte ich keine Zweifel mehr und war total motiviert. Ich arbeite an meiner allgemeinen Fitness und möchte besser in den WODs werden. In den Kursen lernt man immer etwas Neues. Den Physicalpark habe ich bereits zwei Freunden empfohlen, die jetzt auch hier trainieren.

Ich bin mit Freunden in den Physicalpark gekommen. Ich liebe die Kurse und gehe gerne aufs Laufband. Mich überzeugen das Gesamtpaket und die freundliche Atmosphäre.

Schon seit der Grundsteinlegung bin ich dabei. Hier fühle ich mich wohl und die persönliche Clubatmosphäre ist wie ein zweites zu Hause für mich. Da komme ich auch gerne von außerhalb Hannovers zum Sport hierher. Ich möchte mich fit halten und habe hier alles unter einem Dach: Training, Physiotherapie und Entspannung. Dies ist für mich die optimale Kombination! Freunden und Bekannten empfehle ich den Physicalpark gern.

Seit über 16 Jahren bin ich im Physicalpark, da ich gerne sportlichen Trends folge. Die Challenge und die WODs in der Box machen mir richtig Spaß. Wir treffen uns hier auch gerne um freie Workouts gemeinsam zu machen.