PILATES STARTER DAY
SAMSTAG, 22.02.2020 VON 14.30 – 16.30 UHR
mit Frauke
DAUER: 2 Stunden
Mitglieder 15,- Euro / Hansefit 19,- Euro
/ Nichtmitglieder 25,- Euro.
In diesem Einsteiger Workshop lernst du alle wichtigen Grundprinzipien des Pilates in Theorie und Praxis. Verschiedene Übungen, korrekte Umsetzung und angeleitete Atemübungen schaffen eine solide Basis für deine regelmäßige Pilates Praxis und deine korrekte und gesunde Körperhaltung im Alltag.
Komme in gemütlicher Sportkleidung, die restliche Ausstattung erhältst du bei uns.
Die Nutzung der gesamten Sportanlage und des Sauna- und Ruhebereichs ist bei Teilnahme an diesem Tag inklusive.