Cross Training im Physicalpark. Entdecke Deine Stärke!
Bist du bereit, deine allgemeine Fitness auf ein neues Level zu heben? Cross Training im Physicalpark Hannover bietet ein Workout, das für alle zugänglich ist, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Durch individuell anpassbare Übungen ist Cross Training das perfekte Programm für jeden, der seine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchte.
Unsere Box ist mit hochwertigem Rogue-Equipment ausgestattet und bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept, das funktionelle Bewegungen aus dem täglichen Leben integriert. Diese durchdachten Kombinationen fördern nicht nur verschiedene Muskelgruppen und die Ausdauer, sondern auch die Koordination und mentale Stärke.
Unter der Anleitung unserer lizenzierten Coaches kannst du WODs erwarten, die motivieren und fördern. Unser Ziel ist es, dass du nicht nur körperlich fitter wirst, sondern dich auch mental entwickelst. Die abwechslungsreichen und herausfordernden Workouts im Physicalpark sind so konzipiert, dass du bei jedem Training spürbare Fortschritte erlebst.
Melde dich jetzt an und werde Teil der CrossTrainings Community im Physicalpark Hannover. Entdecke, wie vielseitig und bereichernd Fitness sein kann, und lass dich von den Erfolgsgeschichten unserer Sportler inspirieren. Cross Training ist mehr als nur ein Training – es ist ein Weg, sich selbst neu zu entdecken und über sich hinauszuwachsen.
EINFACH LOSLEGEN.
Nutze die folgenden Möglichkeiten, um schnell mit uns in Kontakt zu treten oder dich weiter zu informieren. Wir freuen uns schon von dir zu hören.
Eine Freundin hat mich in den Physicalpark mitgenommen. Ich habe vorher nur Gutes gehört und meine Erwartungen wurden voll und ganz erfüllt. Ich treffe hier Freunde und halte mich fit. Die Kurse gefallen mir sehr und gemeinsam ist man viel motivierter als alleine.
Zugänglich für jeden: Cross Training im Physicalpark Hannover bietet ein anpassbares Training, das für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet ist.
Ganzheitliches Training: Mit dem Fokus auf funktionelle Bewegungen und Ausstattung auf höchstem Niveau ermöglicht unser Cross Trainings Programm ein umfassendes Workout für Körper und Geist.
Qualifizierte Coaches und motivierende Community: Erfahrene Trainer und eine inspirierende Gemeinschaft unterstützen dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und kontinuierlich Fortschritte zu machen.
Ich finde es super, dass der Physicalpark so gut gelegen ist. Ich besuche gerne die WODs und Tabata-Kurse. Die Community ist einfach super! Ich empfehle den Physicalpark häufig an Freunde und Kollegen weiter.
Der Physicalpark für mich ist das beste Fitnessstudio in Hannover. Das große Kursangebot und die Box haben mich definitiv überzeugt. Ich trainiere seitdem sehr regelmäßig und finde die Open-Gym-Zeiten für mein freies Training perfekt.
Durch Arbeitskollegen bin ich in den Physicalpark gekommen. Nach einem Probetraining hatte ich keine Zweifel mehr und war total motiviert. Ich arbeite an meiner allgemeinen Fitness und möchte besser in den WODs werden. In den Kursen lernt man immer etwas Neues. Den Physicalpark habe ich bereits zwei Freunden empfohlen, die jetzt auch hier trainieren.
Seit über 16 Jahren bin ich im Physicalpark, da ich gerne sportlichen Trends folge. Die Challenge und die WODs in der Box machen mir richtig Spaß. Wir treffen uns hier auch gerne um freie Workouts gemeinsam zu machen.
WOD – DEIN WORKOUT OF THE DAY
MOBILITY WOD – Dehnübungen, Mobilität und ein WOD.
EARLY BIRD WOD – das 7-Uhr-WOD für Frühaufsteher.
OUTDOOR WOD – in der Eilenriede oder im Innenhof, Sauerstoff pur.
EINSTEIGER WOD A, B, C – Jeder fängt mal an.
Aufgeteilt in 3 Themenbereiche (A = Bodyweightübungen, B = Langhantel, C = Gymnastics)
* Gymnastic = turnerische Elemente primär mit dem eigenen Körpergewicht.
*Squat = Kniebeugen, zur Verbesserung deiner Athletik, Hüften, Rücken sowie Knie.
*Deadlift = Kreuzheben, eine Kraftübung, für Rumpfstabilität, hintere Kette und Rücken.
*Clean = eine Ganzkörperübung, für Schulter- Rücken und Beinmuskulatur, die deine Hüftexplosivität steigert. Du bringst ein Gewicht aus dem Hang auf die Schulterpartie.
*Press / Jerk = Kräftigung deiner Schultermuskulatur und Stabilisation der gesamten Rumpfmuskulatur. Du bringst ein Gewicht über Kopf.
*Snatch = du trainierst deine hüftstreckende Muskulatur und deinen Rücken. Das Gewicht wird vom Boden aus in einer Bewegung über Kopf gehoben.
ALLE CLUBANGEBOTE INKLUSIVE
* der gesamte Geräte- und Sportbereich
* Relaxen in 3 Saunen
* alle Kurse: z.B. YOGA, CYCLING, TABATA,
Kraftzirkel, Faszien & Mobility, H.I.T. usw.
Für alle Anfänger und Levels geeignet.
Profitiere von vielen weiteren Kursen.
OPEN-GYM BOX ÖFFNUNGSZEITEN /AUSSERHALB DER WODS
Montag – Freitag: 6.30 – 23.00 Uhr
Samstag – Sonntag: 9.00 – 21.00 Uhr
Montag – Freitag 6.30 bis 23.00 Uhr
Samstag – Sonntag 9.00 bis 21.00 Uhr
Feiertage 9.00 bis 19.00 Uhr
Ostersamstag 9.00 bis 19.00 Uhr
24.12. Heiligabend 9.00 bis 15.00 Uhr
25.12. geschlossen
26.12. 9.00 bis 19.00 Uhr
31.12. geschlossen
Neujahr 11.00 bis 19.00 Uhr